Mais conhecida pelos seus papéis em Degrassi: A Próxima Geração e The Vampire Diaries Tal como a maioria das celebridades modernas, grande parte da vida da atriz é catalogada nas redes sociais e na Internet, incluindo uma ou duas refeições ou entrevistas que fazem com que as pessoas se perguntem: será que Nina Dobrev é vegetariana?

A Nina Dobrev é vegetariana?

Nina Dobrev não é vegetariana, embora no início deste ano estivesse a pensar em tornar-se vegana - mais sobre isso adiante.

No seu episódio de Harper's Bazaar programa de YouTube da Diários alimentares, lançado em maio de 2021, Nina Dobrev começa a explicar as variações na sua dieta única afirmando, inequivocamente, "A minha dieta varia muito." Aquando da gravação da entrevista, Dobrev não era vegetariana, embora aparentemente a tenha experimentado brevemente em 2011, de acordo com Us Weekly No entanto, as suas escolhas para o pequeno-almoço dão uma ideia dos tipos de alimentos de que gosta e de algumas das coisas que evita num determinado dia da semana.

Como explica no vídeo, gosta de batidos de proteínas quando está sozinha, que consistem em leite de amêndoa de baunilha sem açúcar e uma banana congelada para engrossar a mistura. Também acrescenta abacate, manteiga de amêndoa, espinafres, rúcula, colagénio (que não é vegetariano), bem como uma vitamina de beleza em pó.

Os pequenos-almoços de fim de semana consistem normalmente em ovos estrelados, pão sem glúten torrado, espinafres cozidos a vapor e salsichas de maçã.

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Nina Dobrev não tem glúten nem lacticínios.

Durante a entrevista com Harper's Bazaar Dobrev explica que lidou com problemas de saúde alimentares durante anos até se aperceber que o culpado poderia ter sido sempre o glúten e admite que os lacticínios também são algo que evita.

"Descobri que o meu corpo não se dá bem com glúten e não se dá bem com produtos lácteos", diz ela no vídeo.

O café matinal de Dobrev demonstra ainda mais o seu compromisso com estas escolhas alimentares. A sua rotina de café consiste em uma ou mesmo duas chávenas da sua mistura escolhida de café expresso e café normal, aromatizado com leite de amêndoa e um ou dois pacotes de stevia.

"A mamã precisa de café, um café bem forte, bem forte", diz ela no Harper's Bazaar Por vezes até bebo dois cafés, ou seja, acabo o café e não é suficiente".

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Nina Dobrev não é vegetariana, embora gostasse de o ser.

As preocupações com a insustentabilidade da indústria pesqueira têm tido impacto nas escolhas alimentares de Dobrev no que diz respeito ao marisco.

"Costumava comer muito peixe, mas ao pesquisar muito sobre o que se passa nos oceanos, ao fazer um documentário, ao ver outro documentário que recentemente me afectou significativamente - ao ritmo a que estamos a comer peixe, porque há tantos humanos na Terra, não é sustentável", diz ela no seu Diários alimentares E a própria indústria pesqueira não é de todo sustentável, pelo que, desde há pouco tempo, deixei de comer peixe".

Essas mesmas preocupações fizeram com que Dobrev desse um passo atrás e tomasse algumas decisões dietéticas abrangentes. Ela até está a considerar tornar-se totalmente vegan.

"Estou a pensar em tornar-me vegan, mas não sou vegan", diz ela no vídeo, acrescentando que gostaria de fazer outra Diários alimentares no futuro para ver como é que a sua dieta evoluiu.

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Nina Dobrev gosta de petiscar.

Dobrev refere alguns dos seus snacks favoritos no vídeo, que incluem amêndoas e sacos de snacks de granola sem glúten. Snacks salgados e energéticos são uma coisa, mas a atriz não se considera uma "pessoa de doces" quando se trata de sobremesas. Ela explica que, como muitos doces são feitos com glúten e componentes lácteos, ela não pode realmente comer muitos deles.

No entanto, ela faz uma ressalva específica a esta aversão dedicada aos doces. "De vez em quando, se for aquela altura do mês, eu vou, nesse momento, desejar doces. Há apenas uma semana, fora do mês, em que eu realmente quero uma coisa doce", diz ela. Nestes casos raros, Dobrev, disse Harper Bazaar Por isso, ela escolhe as Smart Treats com baixo teor de açúcar, que têm, ironicamente, a forma de um peixe.